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「マインドフルネスな生活」を実践する10の方法

2017/01/30 17:19

「マインドフルネスな生活」を実践する10の方法

zen habits:私がマインドフルネスの練習を始めてから10年経ち、2016年はこれまでで一番多く練習をしました。定期的に瞑想をしたり、地元の禅グループと一緒に練習をしたり、1 ...

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