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「マインドフルネスな生活」を実践する10の方法

2017/01/30 17:19

「マインドフルネスな生活」を実践する10の方法

zen habits:私がマインドフルネスの練習を始めてから10年経ち、2016年はこれまでで一番多く練習をしました。定期的に瞑想をしたり、地元の禅グループと一緒に練習をしたり、1 ...

 IT・科学

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不安や貧困で奪われた判断力を取り戻す「マジック」

2017/01/13 2:11

不安や貧困で奪われた判断力を取り戻す「マジック」

スタンフォード大学の脳外科医、ジェームズ・ドゥティ氏は、父はアル中、母は深刻なうつ病の貧困家庭で育ちました。大学進学など想像も出来なかった人生を変えたのは、手品用品店で出会った女性 ...

 経済

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イライラしてつい食べすぎる ~食べる瞑想【禅マインドフルネス】

2017/01/10 4:47

イライラしてつい食べすぎる ~食べる瞑想【禅マインドフルネス】

この集中連載では、医師であり禅僧の川野泰周氏がストレス社会の「あるある」問題の向き合い方について教えてくれる著書『「あるある」で学ぶ 余裕がないときの心の整え方(できるビジネス)』 ...

 IT・科学

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他人を助けていい気持ちになるのは自己満足か

2017/01/01 2:53

他人を助けていい気持ちになるのは自己満足か

スタンフォード大学の脳外科医、ジェームズ・ドゥティ氏は、父はアル中、母は深刻なうつ病の貧困家庭で育ちました。大学進学など想像も出来なかった人生を変えたのは、手品用品店で出会った女性 ...

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