南雲総院長、20歳若く見える秘訣は「1日1食」 さはらチャンネル

南雲総院長、20歳若く見える秘訣は「1日1食」

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アンチエイジングを提唱する南雲吉則ナグモクリニック総院長(62)が4日、都内で、著書「60歳を超えても40代に見える生き方 老化に勝ち続ける私の毎日」(講談社)の出版記念イベントを開いた。11年に出版して50万部超のベストセラーになった「50歳を超えても30代に見える生き方」に次ぐ第2弾。

南雲総院長は「地位と富と名誉を求めて、還暦までがむしゃらに働いてきたたけど、そこには老後という暗闇が広がっていた。若さをキープをしながら健康長寿を伸ばす、若返り健康法を、いま一度検証してみました」と話した。30代は暴飲暴食の不摂生な生活を続けてメタボ体形だったが、「果物は皮ごと、穀物は全粒で食べて、さびない体を作るゴボウ茶を飲んで、オメガ3の油を使い、有酸素運動をして体を鍛え、1日1食」を実践して、50代で20歳も若く見える外見と健康を手に入れ、今もそれを維持している。

乳がん手術、乳房再建の専門家で「がんの死亡率を半減させる」ことを使命とする南雲総院長は「どこかで生き方を変えていくしかない。僕も時間がかかりました。この本をトイレに置いて、毎日ページをめくって読んでください」と話した。

引用元:https://rdsig.yahoo.co.jp/media/news/cm/list/headline/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9oZWFkbGluZXMueWFob28uY28uanAvaGw_YT0yMDE4MDMwNC0wMDE0MTI3My1ua3Nwb3J0cy1lbnQ-
minkuru
1 :名無しのさはら|2018/3/4 16:05

正直、20歳は若く見えない。

自信満々なのが、滑稽。

2 :名無しのさはら|2018/3/4 16:09

以前は暴飲暴食メタボで今は1日1食でこれか、極端な性格なんだろうな。

うまく年を取れてない感じ。

3 :名無しのさはら|2018/3/4 16:09

人によって個人差があるから一概には言えないけど、1日1食とか極端なことを提唱している本は、だいたい長続きできない内容であることが大半だと思う。

少なくとも私は1日3食をちゃんと食べてその歳相応の姿で生きれたらいい。

4 :名無しのさはら|2018/3/4 16:10

医者の知識と何かあってもすぐ対処できる環境があれば1日1食でもいいだろうけど、一般人は真似しないほうがいいと思う。

5 :名無しのさはら|2018/3/4 16:11

南雲先生のおかげでメタボも改善して血液検査も問題なくなったわ

6 :名無しのさはら|2018/3/4 16:15

20歳若く見えると言うのは幾ら何でも言い過ぎだと思う。

50代くらいでは?

7 :名無しのさはら|2018/3/4 16:22

いや 秘訣は「ズラ」でしょう!

8 :名無しのさはら|2018/3/4 16:23

こんな事言ったら失礼だが、1日1食の効果は別にして

髪の毛あるかないかでも年齢の印象は変わると思う…

9 :名無しのさはら|2018/3/4 16:26

その本でお尻拭くの?

痛そう・・・

10 :名無しのさはら|2018/3/4 16:26

果たして20歳も若く見られる必要性あるの?

11 :名無しのさはら|2018/3/4 16:31

図々しいな。年相応に見えますよ。老眼酷いのかな?

12 :名無しのさはら|2018/3/4 16:32

野次馬:最後は本を買えって

f:若者らしくないな

13 :名無しのさはら|2018/3/4 16:33

1日1食?

馬鹿じゃないの、糖尿病になっちゃうよ。

医者がこんなこと言うようじゃ失格だよ。

14 :名無しのさはら|2018/3/4 16:42

1日1食はどうかと思うが

3食きっちりは食いすぎ。

しかも腹一杯。

若いうちはいいけど

年取ったらたいがいデブ。

になっている。

15 :名無しのさはら|2018/3/4 16:44

私には、この先生十分62歳に見えます

16 :名無しのさはら|2018/3/4 16:46

年相応の六十代に見える

17 :名無しのさはら|2018/3/4 16:46

秘訣の1つに果物は皮ごと食べるとありますが、この先生確か蜜柑も皮ごと食べるんです。

林檎やブドウはできても、蜜柑は無理だなぁ…。

18 :名無しのさはら|2018/3/4 16:52

20歳なんて若く見えないし1日1食は血糖値があがるから良くないって他の医者が言ってた!

19 :名無しのさはら|2018/3/4 16:55

68くらいに見えるな。

20 :名無しのさはら|2018/3/4 17:05

お顔を治してまで若く見せる必要があるのでしょうか。

telmin

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